今日は何食べよう?

最近、健康を考えて、どんな献立にしようかと勉強中。
スマホでこんなアプリが。

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家族にちょっとだけ血糖値の高い人がいるので、ヘルシー料理をと。
家族以外の人と食べるときには、普通に食べるのですが。

「e食材辞典」は旬の食材とかレシピ・献立表がすぐみれるし、
「ごはんカメラ」は、毎回食べたメニューの写真が記録できて管理しやすいんです。
でも、今日のお昼は、実家でお弁当だったせいか撮り忘れたなぁ・・・

「eヘルシーレシピ」はアプリでなくHPのショートカットですけどね。
献立とかとても為になることが満載です(^-^)

食事のお世話をしなくてはと考えると、面倒くさいと思うけど、
ヘルシーメニューは何をしよう?と考えると、ちょっと気合がはいるかな(^-^)
今後の課題、カロリー計算、勉強しなくては。


遠くに行かなくても、綺麗なコスモス畑が見られる。
良いですねぇ。
使われてない田んぼに景観作物として植えられてるので。

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by azisai1707 | 2018-11-18 22:19 | iphone&アプリ | Comments(0)